Skiferien er hård ved kroppen, og det er især knæene, der får det at mærke. På 6 uger træner vi ben, knæ og balance, så du kan holde hele ugen på pisten.
Styrke og stabilitet i knæ, lår og hofter, så benene holder til de lange nedkørsler.
Øvelser på ustabilt underlag, der ligner det, du møder i sneen.
Så du har kræfter tilbage sidst på dagen, hvor de fleste skader sker.
Caroline står selv på ski, så snart hun får chancen. Hun ved, hvad pisten kræver af kroppen, og hvordan man træner sig klar til den. Hun tilpasser øvelserne, uanset om du er nybegynder eller kører sort pist.
Skriv mig opNej. Holdet passer til alle niveauer, og Caroline tilpasser øvelserne til dig.
Almindeligt træningstøj og indendørssko. Tag gerne en vandflaske med.
Ofte ja. Skriv det i tilmeldingen, så tager vi en snak om det først. Har du ondt nu, er en undersøgelse hos en af vores fysioterapeuter måske et bedre sted at starte.
Skriv til os, så finder vi en løsning, hvis det er muligt.
Vi ringer til dig, når du har skrevet dig op, og bekræfter din plads og betalingen.
