Efterfødselstræning

Efterfødselstræning

Har du født og drømmer om at få en stærk mor-krop?
Så er Brøndbyøster Fysioterapi & Trænings efterfødselshold lige noget for dig.

På efterfødselsholdet får du inspiration til en aktiv barsel og til nogle skønne stunder med dit barn.
Vi dyrker motion, hvor alle muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, som kroppen har været udsat for under graviditeten. 

Der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.

I starten af forløbet vil vi have fokus på din post-gravide krop og i takt med du bliver stærkere, intensiveres træningen, og du får styrket hele kroppen. Baby bliver desuden dit altid tilgængelige træningsredskab, og du bliver dens aktivitetstæppe og gode underholdning. I får leget, grinet og trænet sammen, og din baby bliver inspireret og stimuleret fysisk og motorisk. Godt for mor og godt for baby.

Forløb:
• Små hold med max 6 deltagere
• 6 uger med en ugentlig træning
• Træning med din baby
• Fokus på bækkenbund, mave- og rygmuskler
• Stærkere mor-krop

Forløbet koster 600 kr.

Efterfødselstræning

Efterfødselstræning Brøndbyøster Fysioterapi

KONTAKTFORMULAR

    Brøndbyøster Torv 65, 2605 Brøndby
    Tlf.: 36 75 82 90
    CVR nr.: 41785136

    E-mail: klinik@brondbyosterfysioterapi.dk