Har du født og drømmer om at få en stærk mor-krop? Så er Brøndbyøster Fysioterapi & Trænings efterfødselshold lige noget for dig.
På efterfødselsholdet får du inspiration til en aktiv barsel og til nogle skønne stunder med dit barn. Vi dyrker motion, hvor alle muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, som kroppen har været udsat for under graviditeten.
Der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
I starten af forløbet vil vi have fokus på din post-gravide krop og i takt med du bliver stærkere, intensiveres træningen, og du får styrket hele kroppen. Baby bliver desuden dit altid tilgængelige træningsredskab, og du bliver dens aktivitetstæppe og gode underholdning. I får leget, grinet og trænet sammen, og din baby bliver inspireret og stimuleret fysisk og motorisk. Godt for mor og godt for baby.
Forløb: • Små hold med max 6 deltagere • 6 uger med en ugentlig træning • Træning med din baby • Fokus på bækkenbund, mave- og rygmuskler • Stærkere mor-krop
Vi bruger teknologier som cookies til at gemme og/eller få adgang til enhedsoplysninger. Vi gør dette for at forbedre browseroplevelsen og for at vise personligt tilpassede annoncer. Samtykke til disse teknologier vil give os mulighed for at behandle data såsom browseradfærd eller unikke id'er på dette websted. Hvis du ikke giver samtykke eller trækker dit samtykke tilbage, kan det påvirke visse funktioner og funktioner negativt.
Funktionsdygtig
Altid aktiv
Den tekniske lagring eller adgang er strengt nødvendig med det legitime formål at muliggøre brugen af en specifik tjeneste, som abonnenten eller brugeren udtrykkeligt har anmodet om, eller udelukkende med det formål at overføre en kommunikation via et elektronisk kommunikationsnet.
Præferencer
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for det legitime formål at lagre præferencer, som abonnenten eller brugeren ikke har anmodet om.
Statistikker
Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til statistiske formål.Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til anonyme statistiske formål. Uden en stævning, frivillig overholdelse fra din internetudbyders side eller yderligere optegnelser fra en tredjepart kan oplysninger, der er gemt eller hentet til dette formål alene, normalt ikke bruges til at identificere dig.
Marketing
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for at oprette brugerprofiler med henblik på at sende reklamer eller for at spore brugeren på et websted eller på tværs af flere websteder med henblik på lignende markedsføringsformål.
